🍊 단감 드시기 전에 꼭 보세요! 절대 같이 먹으면 안 되는 음식 3가지
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가을이 되면 빠질 수 없는 제철 과일, 단감!
아삭아삭하고 달콤한 맛에 누구나 하나쯤 사다놓고 즐기시죠?
그런데 혹시 단감 음식궁합, 제대로 알고 드시나요?
👉 오늘은 단감과 절대 같이 먹으면 안 되는 음식 3가지를 소개해 드릴게요.
특히 마지막 조합은 너무 흔해서 깜짝 놀라실지도 몰라요...🥶
📌 건강하게 단감 드시려면 꼭 체크해 보세요!
1️⃣ 단감 + 꽃게 🦀
단감 음식궁합 최악 조합 중 하나!
조선시대 영조가 형 경종에게 감과 꽃게를 함께 먹여 독살했다는 설이 있을 만큼,
단감과 꽃게는 음식 궁합이 매우 안 좋다고 알려져 있어요.
❗ 왜 위험할까?
- 복통, 설사, 배탈 유발 가능성
- 실제로 **한의학서 ‘본초강목’**에도 감과 꽃게는 상극이라 나와 있습니다.
👉 단감 먹고 꽃게탕, 절대 금지!
2️⃣ 단감 + 도토리묵 🌰
건강식 + 건강식 = 건강?
단감 음식궁합에선 꼭 예외가 있습니다!
⚠️ 이유는?
- 두 음식 모두 '탄닌' 성분이 풍부
- 탄닌은 철분 흡수를 방해하고,
- 과다 섭취 시 소화불량, 속 더부룩 유발 가능성
👉 특히 빈혈 있으신 분은 더욱 조심하세요!
건강에 도움 되는 정보는 여기도 있어요 👇
3️⃣ 단감 + 고구마 🍠
헉… 이 조합, 저도 자주 먹었는데요!
단감과 고구마를 같이 먹으면 위에 돌이 생길 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?
🧱 그 이유는?
- 두 음식 모두 섬유질 풍부
- 위에서 뭉치면 **‘위석’**이라는 덩어리를 만들 수 있음
💡 해결법은?
- 시간을 두고 먹기!
- 단감 드시고 2~3시간 후에 고구마 드시면 OK
✅ 정리합니다! 단감과 함께 먹으면 안 되는 음식 3가지
음식 주의사항
| 🦀 꽃게 | 복통, 설사 유발 | 단감+꽃게탕 절대 금지 |
| 🌰 도토리묵 | 철분 흡수 방해, 소화불량 | 빈혈 있으신 분 조심 |
| 🍠 고구마 | 위석 형성 위험 | 따로 시간 두고 섭취 |
단감 음식궁합, 이제 정확히 알고 드세요!
🍁 가을 제철 단감, 이렇게 먹으면 더 맛있어요!
- 껍질 채로 먹는 게 영양소 흡수에 좋아요.
- 차가운 물보다 상온 보관 추천
- 과일+전통음식 조합은 꼭 궁합 확인하세요.
👉 더 많은 건강한 제철 음식 궁합 정보가 궁금하시다면,
여기서 확인해 보세요!
🧡 이번 가을, 단감은 맛있게! 그리고 건강하게!
단감 음식궁합, 꼭 기억하시고 좋은 식습관으로 건강 챙기시길 바랍니다!
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