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건강식품1
김과 같이 먹으면 독?! 🚫 꼭 피해야 할 음식 3가지
안녕하세요! 😊 삼통이 입니다 김 좋아하시는 분들 많으시죠? 고소하고 짭짤한 맛 덕분에 밥반찬으로도, 간식으로도 저도 자주 먹게 되는데요. 그런데 혹시 김과 함께 먹으면 안 되는 음식이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 김과 궁합이 나쁜 음식 3가지를 소개해 드리겠습니다! 🧐1️⃣ 김 + 공밥 (❌)밥과 김, 한국인의 기본 조합이죠? 그런데 공밥(콩으로 만든 밥)과 김을 함께 먹으면 오히려 건강에 좋지 않을 수도 있어요.김에는 요오드가 풍부해서 갑상선 건강에 좋아요.하지만 공밥에는 갑상선을 억제하는 성분이 있어서, 김의 요오드 효과를 방해해요.그래서 공밥과 김을 함께 먹으면, 김의 장점을 제대로 살리지 못하게 됩니다.👉 김과 공밥을 자주 함께 먹는다면, 다른 반찬을 추가해서 균형 잡힌 식사를 ..
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