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항산화 식품2
췌장을 살리는 세 가지 음식, 마늘·양파·고구마 이야기
여러분, 삼통이 입니다 췌장은 한 번 망가지면 돌이키기 어렵다는 사실, 알고 계셨나요? 지금부터 췌장을 살릴 수 있는 놀라운 음식들을 알려드릴게요! 오늘은 우리 몸의 보석 같은 기관, 췌장을 건강하게 지키는 방법에 대해 이야기해보려고 해요. 췌장은 평소에 별로 신경 쓰지 않다가도 한번 문제 생기면 정말 힘들어지잖아요. 특히 췌장암은 조기 발견이 어렵고 예후도 좋지 않아서 더욱 주의가 필요해요. 그래서 저는 요즘 식탁에 변화를 주기 시작했어요! 마늘, 양파, 고구마 이 세 가지를 챙겨 먹으면서 몸이 가벼워진 느낌이 들더라구요. 💜 오늘 글에서 이 음식들이 왜 그렇게 중요한지, 어떻게 먹으면 좋은지 자연스럽게 풀어드릴게요. 건강은 작은 습관에서 시작된다는 거, 함께 기억해요! 🍀목차췌장이 왜 이렇게 중요..
견과류계의 황제?! 마카다미아 효능 8가지 알아보기
건강한 간식으로 뭘 먹을까 고민 중이라면? 고소함 끝판왕, '마카다미아' 한 줌이면 해결될지도 몰라요!안녕하세요, 삼통이입니다 요즘 다이어트도 해야 하고, 간식도 좀 챙기고 싶은데 뭘 먹어야 할지 늘 고민이더라구요. 그러다 친구가 추천해준 게 바로 ‘마카다미아’! 한 알 먹어봤는데... 세상에 이 고소함 뭐죠? 근데 알고 보니 이게 단순히 맛있는 게 아니라 건강에도 진짜 좋은 견과류더라구요. 그래서 오늘은 마카다미아의 숨겨진 매력, 그 효능 8가지를 정리해보려고 해요. 간식 고민 중이셨다면 이 글, 끝까지 읽어보세요!목차1. 암세포 억제! 항암효과까지? 2. 심혈관 건강, 이젠 걱정 끝~ 3. 집중력과 기억력 향상, 뇌 건강에도 굿! 4. 뼈 튼튼! 골다공증 걱정 No~ 5. 피부미용에 좋은 이유는? ..
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